{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Блоги: заметки с тегом сон",
    "_rss_description": "Автоматически собираемая лента заметок, написанных в блогах на Эгее",
    "_rss_language": "ru",
    "_itunes_email": "",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": false,
    "_itunes_explicit": "no",
    "home_page_url": "https:\/\/blogengine.me\/blogs\/tags\/son\/",
    "feed_url": "https:\/\/blogengine.me\/blogs\/tags\/son\/json\/",
    "icon": false,
    "authors": [
        {
            "name": "Илья Бирман",
            "url": "https:\/\/blogengine.me\/blogs\/",
            "avatar": false
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "135345",
            "url": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/all\/sovy-lyubyat-zhizn\/",
            "title": "Совы любят жизнь",
            "content_html": "<p>Принято называть «совами» тех, то поздно ложится и встаёт и «жаворонками» тех, кто рано. Но эта терминология сбивает с толку.<\/p>\n<p>«Рано» и «поздно» — понятия относительные: можно менять часовые пояса, переводить часы, а границы светлого и тёмного времени суток вообще меняются в течения года в огромных пределах. Но жаворонки остаются жаворонками, а совы совами. Усилием воли поменять привычку можно, но долго она не продержится — одни будут ложиться всё позже, а другие вставать всё раньше. Почему?<\/p>\n<p>У меня есть простое объяснение: совам жизнь по кайфу, а жаворонкам — в тягость! Сове всегда нормально то, как есть сейчас. Если не спишь, то хочется ещё подольше не спать. Если спишь, хочется подольше поспать. А вот жаворонки всё время недовольны тем, как сейчас. Когда они бодрствуют, они стремятся поскорее лечь спать. А когда спят, думают, как бы поскорее встать. Спешат поскорее отжить, что ли, не знаю.<\/p>\n",
            "date_published": "2025-03-26T16:03:10+05:00",
            "date_modified": "2025-03-26T18:50:51+05:00",
            "tags": [
                "жизнь",
                "сон"
            ],
            "author": {
                "name": "Илья Бирман",
                "url": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/",
                "avatar": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1573933764"
            },
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 26 Mar 2025 16:03:10 +0500",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "135345",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": null,
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "137473",
            "url": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/all\/listening-57\/",
            "title": "Что послушать — 57",
            "content_html": "<p>Всё, что можно слушать, <a href=\"https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/all\/layfhak-pro-slushanie-lekciy-i-dokladov\/\">я стараюсь слушать<\/a>, а не читать и не смотреть. Потому что когда у меня свободны глаза, я предпочитаю делать что-то более полезное.<\/p>\n<p>Вот что я слушал в последнее время, что мне понравилось:<\/p>\n<ol start=\"1\">\n  <li><a href=\"https:\/\/99percentinvisible.org\/episode\/alphabetical-order\/\">Alphabetical Order<\/a>. Когда-то алфавита не было, но и с его появлением не сразу догадались сортировать по нему. А как вообще без этого жить? Люблю такие штуки.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.rework.fm\/launch-now\/\">Launch Now<\/a>. Джейсон Фрид и Дэвид Хайнемайер Хенсон советуют не откладывать.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/lexfridman.com\/elon-musk-3\/\">Илон Маск у Лекса Фридмана<\/a>. Интересно про то, как думать о стоимости космических полётов и о деньгах.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/4982-the-solution-to-abortion\/id552010683?i=1000559719749\">The Solution to Abortion<\/a>. Очень давно я не слушал Молинье, потому что он сошёл с ума, но тут купился на заголовок — стало интересно, что же он там думает. Готовился услышать максимальную дичь (почему-то среди либертарианско-анархической публики очень распространены всякие безумные взгляды), но дичи оказалось не так уж много.<\/li>\n  <li><a href=\"https:\/\/www.tenpercent.com\/podcast-episode\/diane-macedo-444\">How to Sleep Better<\/a>. В подкасте Ten Percent Happier — неочевидные штуки про сон.<\/li>\n<\/ol>\n",
            "date_published": "2022-09-10T21:17:05+05:00",
            "date_modified": "2025-09-17T17:31:12+05:00",
            "tags": [
                "дизайн продуктов",
                "общество",
                "сон",
                "что послушать"
            ],
            "author": {
                "name": "Илья Бирман",
                "url": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/",
                "avatar": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1573933764"
            },
            "_date_published_rfc2822": "Sat, 10 Sep 2022 21:17:05 +0500",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "137473",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": null,
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "122901",
            "url": "https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/",
            "title": "Что я узнал в ноябре-2021",
            "content_html": "<p><i>Это ежемесячный пост формата «<a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=tags\/til\/\">Today I Learned<\/a>» — в нем я перечисляю интересные новости, цитаты или факты, попавшиеся мне за месяц. Темы произвольные.<\/i><\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/EA9F3613-8CB3-42B2-81CA-391EA0A00684_1_105_c.jpeg\" width=\"1024\" height=\"768\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Фото месяца — про то, как я десять лет назад работал на заводе и умел делать Хищный Взгляд<\/div>\n<\/div>\n<p>Саундтрек поста — отличный альбом инструментального хип-хопа<\/p>\n<iframe frameborder=\"0\" style=\"border:none;width:75%;height:400px;\" width=\"50%\" height=\"400\" src=\"https:\/\/music.yandex.ru\/iframe\/#album\/17659790\">Слушайте <a href='https:\/\/music.yandex.ru\/album\/17659790'>Gotham Instrumentals<\/a> — <a href='https:\/\/music.yandex.ru\/artist\/168000'>Talib Kweli<\/a> на Яндекс.Музыке<\/iframe>\n<p><a name=\"mondegrin\"><\/a><\/p>\n<h2>Красавица Икуку <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#mondegrin\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<p class=\"foot\">Источник: <a href=\"http:\/\/www.lookatme.ru\/mag\/how-to\/ask\/210279-mondegreens\">Lookatme<\/a><\/p>\n<p>Оказывается, под неправильно услышанные слова в песне — «ослышки», — подведена целая теория, а само явление называется <i>«мондегрин»<\/i>.<br \/>\nЦитата:<\/p>\n<blockquote>\n<p>Понятие мондегрина появилось в 1954 году благодаря популярному рассказу американской писательницы Сильвии Райт о случае из своего детства. Когда маленькой Сильвии вслух читали стихи из старинного сборника поэм и баллад «Reliques of Ancient English Poetry», вместо строчки «And laid him on the green» («И положили его на зелёную траву»), ей всегда слышалось «And Lady Mondegreen» («И леди Мондегрин»).<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Мондегрины возникают, когда между восприятием и осмыслением звуковой информации происходит сбой: вы слышите тот же аудиосигнал, что и остальные, но ваш мозг интерпретирует его по-другому.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/333.jpg\" width=\"560\" height=\"417\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Покойся с миром, Икуку. Рядышком с леди Мондергин<\/div>\n<\/div>\n<p><a name=\"signalforhelp\"><\/a><\/p>\n<h2>Сигнал «Я в опасности» по видеосвязи <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#signalforhelp\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<p>Если вы общаетесь с коллегой по зуму, и она показывает вот так:<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/domesticabuse_423630c9ac8506614ff8cc0e50161eb9_800.jpeg\" width=\"480\" height=\"236\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>знайте — она в беде и надо вызывать полицию. Этот знак появился в связи возросшими случаями домашнего насилия во время локдауна. Подробности тут: <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Signal_for_Help\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Signal_for_Help<\/a><\/p>\n<p>В этой связи вспоминается американский кейс про заказ пиццы по 911 — девушка позвонила оператору и заказала пепперони с доставкой. Оператор сначала подумал, что это ошибка, но девушка смогла ему объяснить, что она в опасности и не может говорить прямо. Подробности кейса тут: <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/russian\/news-50521992\">https:\/\/www.bbc.com\/russian\/news-50521992<\/a><\/p>\n<p><a name=\"sleep\"><\/a><\/p>\n<h2>Как эффективно спать (по науке) <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#sleep\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<p class=\"foot\">Источник: <a href=\"https:\/\/kinzhal.media\/pospi\/\">Кинжал<\/a><\/p>\n<p>Хороший обзорный материал про научный взгляд на сон — что это, зачем и почему.<\/p>\n<p>Хайлайты, прямо из статьи:<\/p>\n<ul>\n<li>Во сне организм себя ремонтирует и регулирует. Смерть от недосыпа — на самом деле не от недосыпа, а оттого, что органы долго никто не ремонтировал.<\/li>\n<li>Регулярное время укладывания и подъёма важнее, чем раннее засыпание и подъём. По возможности ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.<\/li>\n<li>Спать нужно в прохладной тёмной комнате на хорошем матрасе. Перед сном — тихие игры.<\/li>\n<li>Есть фаза глубокого сна: именно в ней мозг занимается восстановлением самого себя и организма. Если пробудить человека на этой фазе, он будет заторможен.<\/li>\n<li>Есть фаза парадоксального сна: в ней мозг переживает важные впечатления, запоминает нужное и забывает ненужное. Если пробудить человека здесь, он вспомнит свой сон.<\/li>\n<li>Вместе эти две фазы длятся около полутора часов. Поэтому здоровый сон кратен полутора часам: 6, 7,5 или 9 часов. Плюс-минус полчаса.<\/li>\n<li>Спать днём нужно либо 20 минут, либо полтора часа. Если спать час, велика вероятность, что вы проснётесь посреди глубокой фазы и будете целый час тупить.<\/li>\n<li>«Совы» и «жаворонки» существуют, но это не то, чем кажется.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"affordance\"><\/a><\/p>\n<h2>Посты Сергея Карелова про «Теорию относительности интеллекта» <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#affordance\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<p class=\"foot\">Сергей Карелов ведет канал <a href=\"https:\/\/t.me\/theworldisnoteasy\" class=\"nu\">«<u>Малоизвестное интересное<\/u>»<\/a>, в котором пишет про исследования в области технологий. О том, кто он и зачем это делает, можно почитать в <a href=\"https:\/\/theoryandpractice.ru\/posts\/18365-zachem-sozdavat-telegram-kanal-o-redkikh-issledovaniyakh\">этой статье<\/a>.<\/p>\n<p>Для затравочки — слово Жаку Фреско:<\/p>\n<iframe width=\"100%\" height=\"487\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rE3EEdq_4wU\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p>Сергей начал писать серию постов про научную работу <a href=\"https:\/\/osf.io\/yfmt3\/\">How Organisms Come To Know The World: Fundamental Limits On Artificial General Intelligence<\/a> («Как организмы познают мир: фундаментальные ограничения общего искусственного интеллекта»).<\/p>\n<p>Вопросы, на которые посты намереваются дать ответ:<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Может ли машинный интеллект достичь и превзойти по уровню человеческий?<\/li>\n<li>Возможна ли открытая эволюция машин?<\/li>\n<li>Существует ли экзистенциальный риск дальнейших разработок в области ИИ?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Постов пока три.<\/p>\n<p>Вывод <a href=\"https:\/\/sergey-57776.medium.com\/открыта-теория-относительности-интеллекта-биологического-и-машинного-7b763760b63a\">первого поста<\/a> — нет, в универсальности применения машинный интеллект человека не превзойдет, эволюции машин до уровня биологического интеллекта не будет.<\/p>\n<p>Машины до людей не дотягивают по одной важной характеристике — <i>аффордансам<\/i> (affordance).<\/p>\n<blockquote>\n<p><i>Аффордансы<\/i> — это способности интеллектуальных агентов находить и либо использовать конкретные свойства мира, либо избегать их, в зависимости от того, насколько они полезны или вредны для достижения целей интеллектуальных агентов.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Во <a href=\"https:\/\/sergey-57776.medium.com\/аффорданс-ключевое-свойство-интеллектуального-агента-6acaa6b4d698\">втором посте<\/a> мы узнаем, что способность к аффордансам можно измерить.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Например, у шимпанзе есть более 40 вариантов целенаправленного использования всевозможных предметов для последовательных действий себе на пользу. 22 из них включены в процесс добывания пищи.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>У людей уровень аффорданса неограничен. Просто поищите лайфхаки вроде «Что можно сделать с помощью скотча\/отвертки\/чего угодно» — это и есть аффордансы, тысячи их.<\/p>\n<p>Попросту же говоря, <mark>аффорданс — это способность к инновациям<\/mark>.<\/p>\n<p>У компьютера\/программы\/нейросети аффорданс — нулевой.<\/p>\n<p>Пререквизитами аффордансов являются:<\/p>\n<ul>\n<li>воплощённость интеллектуальных агентов;<\/li>\n<li>их способность различать хорошее и плохое;<\/li>\n<li>наличие у них механизмов развития «датчиков» и «исполнительных механизмов»;<\/li>\n<li>политика поведения, открытая для изменений.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Последствия развитых способностей аффордансов:<\/p>\n<ul>\n<li>неисчислимый спектр потенциальных возможностей в фазовом пространстве оптимизации при решении любых задач;<\/li>\n<li>создание смыслов и формирование семантики окружающего мира;<\/li>\n<li>выход через афордансы внутренней реальности на инсайты (в том числе, инсайты в областях образно-концептуальных моделей наивысшей сложности, описываемых языком смыслов);<\/li>\n<li>возникновение и аккумуляция в социо-когнитивных сетях человечества миллиардов коллективных аффордансов, играющих роль потенциальных семиотических ресурсов для социального научения людей.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/sergey-57776.medium.com\/%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE-8baa625df829\">Третий пост<\/a> рассказывает про «смежное возможное» (<i>the adjacent possible<\/i>). Это, скажем так, возможности второго порядка, второго доступного шага. Сейчас я сижу в коворкинге за компьютером, и если я захочу поесть, то все мои возможности — это достать из рюкзака сникерс (если он там есть) или перетерпеть голод (не вариант 🙅‍♂️). Но если я выйду на улицу (первый шаг), то передо мной откроется огромная масса возможностей — от «Пятерочки» через дорогу до всех кафе-ресторанов в шаговой доступности. Так вот все эти возможности являются смежными для той ситуации, в которой я, сидя в коворкинге, проголодался.<\/p>\n<p>В посте используется такая схема:<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021.png\" width=\"624\" height=\"258\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">На левом графе (a) я нахожусь в кружке, обведенном красным со стрелочками. Мне доступен переход в любой соседний кружок — это будет шаг-1. Я решаю двинуться в соседний белый шарик (одеться и выйти на улицу), и он мне открывает сразу четыре новых возможности — правый граф и новые вершины-связи (b). Эти новые возможности и есть «смежное возможное».<\/div>\n<\/div>\n<p>Биологическая и технологическая эволюция — это процесс расширения сферы «смежного возможного», и важную роль тут играют эти самые аффордансы.<\/p>\n<p>Вывод поста:<\/p>\n<blockquote>\n<p>Все события, кроме самых очевидных, невозможно предсказать заранее, потому что пространство возможного всегда неизмеримо больше пространства фактического.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Как только вы находите очередной необычный способ использовать расческу, спиннер или даже лопату, вы множите смежное возможное и усложняете потенциальную задачу вычисления возможного будущего. Браво, у Скайнета нет шансов.<\/p>\n<p>Интересная теория. Пару недель назад я в очередной раз обдумывал тему про развитие людей как вида через научно-технический прогресс и сохранение-передачу информации на носителях (вместо биологической эволюции), а тут — такой подгон на тему.<br \/>\nПрикольно, что сейчас аффордансы большинства людей лежат не в области «окружающей среды» как физического пространства нашей планеты, а скорее в области искусственного, созданного людьми, и по большей части не-физического. Это законы, институты, финансовые инструменты, работа со знаниями и прочее такое.<br \/>\nА еще теория аффордансов вроде как сочетается с методиками <i>Jobs to be done<\/i> и иерархией целей Пауэрса — см. статью <a href=\"https:\/\/jtbd.info\/know-the-two-very-different-interpretations-of-jobs-to-be-done-5a18b748bd89\">на английском<\/a> или <a href=\"https:\/\/blog.sibirix.ru\/jtbd\/\">на русском<\/a>.<\/p>\n<p><a name=\"funnyvideos\"><\/a><\/p>\n<h2>Смешные каналы <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#funnyvideos\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<p>Разгружаемся после сложной темы. Я вот люблю смешные видосы. И люблю, когда в них юмор похож на мой.<\/p>\n<p><b>«Короче»<\/b><br \/>\nМини-сериал, серии по 2-3 минуты, юмор очень бытовой и российский. Мне смешно.<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/epyQdmbhDmg?enablejsapi=1\" allow=\"autoplay\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<p><b>Give my Oscar<\/b><br \/>\nЧувак с отличным голосом снимает смешные мини-скетчи. Мне смешно.<\/p>\n<div class=\"e2-text-video\">\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FlFx-KYBTxg?enablejsapi=1\" allow=\"autoplay\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<p><a name=\"lastman\"><\/a><\/p>\n<h2>Мультсериал «Последний человек» <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#lastman\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/Lastman-(2016)-2021-11-15-18-17-16.png\" width=\"902\" height=\"1280\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Прикольный мультик про рептилоидов, боксера и параллельные измерения. Взрослый — есть кровь, мат и сцены сексуального характера. Иногда одновременно. Серии по 11 минут.<\/p>\n<p><a name=\"gamepad\"><\/a><\/p>\n<h2>Блютус-геймпад <i>GameSir T4 Pro<\/i> <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#gamepad\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021-1.png\" width=\"500\" height=\"500\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Где-то потерял свой геймпад, год страдал, наконец купил новый. Выбирал беспроводной и чтобы можно было играть и с компа, и с айфона. Купил GameSir T4 Pro в DNS, стоит около 2,9 т.р., вполне удобная рабочая штука. Включать надо разными сочетаниями клавиш — чтобы он сразу переходил в режим подключения к нужному девайсу, на айосе определяется как «xbox wireless controller», к компу подключаю через идущий в комплекте юсб-свисток. Хорошие джойконы, кнопки четкие, но слишком громко щелкают. На айфоне, думал, буду нагибать школоту в <i>Call of Duty<\/i>, но пока получается наоборот — во-первых, почуяв девайс, игра коннектит тебя в матчи с игроками, у которых тоже есть контроллеры, во-вторых — я не умею в шутеры с геймпада. В итоге играю в <i>Dead Cells<\/i>, там дружелюбные зомби.<br \/>\nНормальный девайс, гораздо универсальнее дорогущего <i>Razer Kishi<\/i>.<\/p>\n<p><a name=\"avito\"><\/a><\/p>\n<h2>Покупаю на Авито <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#avito\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<p>Обратил внимание, что перестал покупать одежду-обувь в магазинах — или беру онлайн (юникло, про который можно написать отдельный пост любови, а про их сайт — пост ненависти), или беру на Авито, это обычно тоже онлайн. Когда я хочу что-то купить, я сначала иду именно туда — люди часто продают ненужные новые вещи, подарки и т. п. Можно сохранить настроенный поиск (<i>велосипед GT Avalanche 3.0, Астрахань, цена ниже 20000<\/i>) и получать уведомления на почту, когда появятся подходящие объявления. Покупая на вторичном рынке, можно сэкономить много деняк, но осторожно — см. массу постов на vc.ru про мошенников. Я ни разу не пострадал, т. к. <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BowibbOAY2V\/?utm_source=ig_web_copy_link\">опытный и  осторожный<\/a>, но пару раз мошенники на меня выходили.<br \/>\nЕще можно и нужно продавать ненужные вещи, которые можно оценить хотя бы в 1000.<\/p>\n<p><a name=\"snippets\"><\/a><\/p>\n<h2>Короче <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-noyabre-2021\/#snippets\"> <font size=2 color=\"silver\">#<\/font><\/a><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/postnauka.ru\/video\/156613\">Теория сигналов в экономике<\/a>: для чего нужно высшее образование, зачем прыгают антилопы, статусные сигналы Абрамовича; много любопытного по теме <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Signalling_(economics)\">тут<\/a><\/li>\n<li>В смартфоне — три компьютера: application processor (ОС), baseband processor (связь), проц на симке; интересное про устройство смартфонов <a href=\"https:\/\/web.facebook.com\/546754623\/posts\/10158737993689624\/\">в посте<\/a> Анатолия Воробья<\/li>\n<li>Наушники <i>Sony WF-1000XM3<\/i> прекрасны, но шумодав в них нормально работает только с пенными амбушюрами, а от них болят ушки 👂😿<\/li>\n<li>Наушники <i>Sony WH-1000XM3<\/i> великолепны, шумодав работает идеально, но их надо РУКАМИ отключать в списке блютус-устройств, если ты хочешь переключиться с айфона на мак; это нетслов и кошмаружас 😾<\/li>\n<li>Икея владеет центрами МЕГА (не знал)<\/li>\n<li>Икеевские кафе вполне могут считаться одной из крупнейших ресторанных сетей мира: они обеспечивают компании около 5% выручки, обслуживают 650 млн клиентов в год; 30% посетителей приходят чисто поесть — <a href=\"https:\/\/www.businesstoday.in\/latest\/corporate\/story\/ikea-restaurant-why-is-a-furniture-maker-selling-food-110837-2018-09-06\">ссылка<\/a><\/li>\n<li>Отличное <a href=\"https:\/\/youtu.be\/35-8p3Jy9EE\">видео-ликбез<\/a> про автомобили от Стаса Астафьева (который про нефть рассказывал — <a href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/chto-ya-uznal-v-oktyabre-2021\/#oilecology\">пред. til<\/a>); про зимнюю-летнюю резину, надо ли греть двигатель и все такое<\/li>\n<li>Почему спам тупой — <a href=\"https:\/\/t.me\/ilyabirman_channel\/7911\">пост<\/a> в канале Ильи Бирмана; цитата: «Смысл в том, чтобы отфильтровать тех, кто не поведётся на исходное письмо, чтобы сосредоточить усилия только на тех, кто с большей вероятностью поведётся на всю схему!»; резонно<\/li>\n<li>В «Терминаторе-2» всего 3,5 минуты компьютерных эффектов — остальное сделано взрывами да жидкостями; <a href=\"https:\/\/t.me\/denissexy\/4707\">пост в телеге<\/a> Дениса Ширяева<\/li>\n<\/ul>\n",
            "date_published": "2021-11-30T19:57:27+05:00",
            "date_modified": "2023-09-06T17:49:24+05:00",
            "tags": [
                "post",
                "TIL",
                "бизнес",
                "Игры",
                "интеллект",
                "кино",
                "смешное",
                "сон",
                "техника",
                "экономика"
            ],
            "author": {
                "name": "Артем Ушанов",
                "url": "https:\/\/artemushanov.ru\/",
                "avatar": "https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1722359928"
            },
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 30 Nov 2021 19:57:27 +0500",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "122901",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": null,
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "122370",
            "url": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/all\/first-sustainable-huntflow-conference\/",
            "title": "Первая састейнбл конференция Хантфлоу",
            "content_html": "<p>Сегодня мне приснился самый подробный и интересный сон за очень долгое время. Кстати, напомню, что я считаю самой тупой вещью на свете рассказывать кому-то, что тебе приснилось.<\/p>\n<p>В общем, Миша Танский пригласил меня на «Первую састейнбл конференцию <a href=\"https:\/\/huntflow.ru\">Хантфлоу<\/a>». То, как проходят конференции, было полностью переосмыслено. Мероприятие проходило в специально арендованном стильном дорогом доме, вроде того, в котором жили богачи в «Паразитах».<\/p>\n<p>Я пришёл ко времени начала, 9 утра, но общая атмосфера загадочности и необычности не позволяла понять, а что, собственно, должно было начаться. Комнаты в доме делились по функциональности: комната ожидания докладов, докладная, спикерная. Были открыты все двери кроме одной — когда я шёл по тёмному коридору, из неё как раз вышел Миша, закрыл за собой дверь, поздоровался со мной и куда-то ушёл. В одной из открытых комнат прямо за дверью висела штора, так что не было видно, что там, но перед входом стояли многочисленные тапочки.<\/p>\n<p>Первым делом я пошёл в спикерную, нашёл там свою кровать и расположился на ней. Всё было очень удобно продумано: разные полочки, зарядники для техники — видно, что впервые серьёзно позаботились об удобстве докладчиков.<\/p>\n<p>Потом я сел на мягкий кожаный диван в комнате ожидания докладов. Там уже сидел кто-то другой, и мы обсудили, что оба не особо понимаем: это уже доклад или будет что-то ещё. Всё же доклады начались позже — в 10 утра.<\/p>\n<p>Первый доклад был про Яндекс.Карты и навигацию. В докладной на полу лежала огромная карта на всю комнату, а на ней — такая же большая калька. И докладчик, и все слушатели сидели на полу прямо на этом всём. Докладчик рисовал что-то морковкой и объяснял интересные вещи. Людям приходилось перемещаться, чтобы освобождать докладчику место для рисования там, где был нужный ему фрагмент города. Переходя к очередной мысли он просил всех посодействовать ему в том, чтобы слегка сдвинуть кальку с рисунками относительно карты — нарушавшееся при этом соответствие карты и рисунков помогало ухватить суть доклада.<\/p>\n<p>Посреди доклада ко мне подошёл какой-то неприятный тип, снял с моих ног шлёпанцы и со словами «Эти шлёпанцы — грязные!» выбросил их в мусорку. Очевидно, речь была о том, что они сделаны из какой-то недостаточно састейнбл резины. Это было очень обидно, потому что это были мои любимые дачные шлёпанцы, в которых я хожу купаться в озере.<\/p>\n<p>После доклада я вернулся в спикерную взять какую-то свою вещь, но обнаружил, что там ничего не осталось — ни кроватей, ни полочек! Вместо этого, там уже вовсю шла кадл-пати: какие-то люди валялись на полу и обнимались. Танский признался, что все вещи спикеров уже отсортировали как мусор и выкинули в лес.<\/p>\n<p>Второй доклад читал Алексей Дарий — он учился со мной в одной школе. Это был доклад без слов, слушателям нужно было просто молча повторять действия за докладчиком. Он раздал всем банки с какой-то специальной пудрой, у него была такая же. Он сыпал её в воздух перед собо и дул туда, и она парила в воздухе, все делали то же самое, а ассистент докладчика ещё пщикал из баллончика. Постепенно в центре круга из слушателей и докладчика получилось такое облако, на которое все дули. Тогда докладчик сказал: «ЦО2», и облако из пудры превратилось в северное сияние, а потом вообще в прозрачный огонь прямо в воздухе. Все завороженно смотрели — это было очень красиво, необычно и объясняло ключевую идею доклада так, что в её истинности не оставалось сомнений.<\/p>\n<p>А на третий доклад я не попал, потому что соседи что-то громко уронили, и я проснулся. Но я бы ещё сходил, конечно. Кажется, организаторам настоящих конференций есть чему тут поучиться у Хантфлоу. Я только до сих пор не могу понять, что я делал в спикерной, ведь я не был докладчиком.<\/p>\n",
            "date_published": "2020-11-25T19:23:28+05:00",
            "date_modified": "2023-08-14T20:06:19+05:00",
            "tags": [
                "сон",
                "Хантфлоу"
            ],
            "author": {
                "name": "Илья Бирман",
                "url": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/",
                "avatar": "https:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1573933764"
            },
            "_date_published_rfc2822": "Wed, 25 Nov 2020 19:23:28 +0500",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "122370",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": null,
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "125184",
            "url": "https:\/\/artemushanov.ru\/?go=all\/maska-i-berushi\/",
            "title": "Маска для сна и беруши",
            "content_html": "<p>Как-то послушал выпуск подкаста «Фрикономика» <a href=\"https:\/\/youtu.be\/EDzdjiw9HC0\">про сон<\/a>. Ведущий подкаста Стивен Дабнер рассказал, что спит в маске и берушах. Я подумал — гадость какая, вот еще. Это было в 2018 году.<\/p>\n<p class=\"loud\">Сейчас шестое ноября 2020, уже полтора года я сплю в маске и берушах.<\/p>\n<h2>Важность сна<\/h2>\n<p class=\"note\">Статья <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/russian\/features-41787188\" class=\"nu\">«<u>10 фактов о важности сна для здоровья<\/u>»<\/a>, BBC<\/p>\n<p>Сон важен. Сон настолько важен, что считается, будто от недостатка сна умереть можно быстрее, чем от голода. Поэтому нужно спать столько, сколько требуется организму. Не надо отсыпаться в гробу или в другой жизни — это вредные отговорки трудоголиков.<\/p>\n<p>Из внешних причин — спать мешают шум и свет.<\/p>\n<p>Проблемы с шумом: соседи, чей график может не совпадать с вашим и они могут сверлить, прыгать, орать, слушать музыку и развлекаться другими способами; домочадцы, чей график может не совпадать с вашим и они могут создавать небольшой, но нервирующий шум в квартире; громкие шумы на улице, против которых не помогают окна — салют, музыка, стрельба, хор Красной армии, чертов мусоровоз в 4 утра.<\/p>\n<blockquote>\n<div class=\"e2-text-audio\">\n<div class=\"e2-text-super-wrapper e2-jouele-wrapper\"><a class=\"jouele\" data-space-control=\"true\" data-length=\"61\" href=\"https:\/\/artemushanov.ru\/audio\/Musorovoz.mp3\">Musorovoz.mp3<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p>Проблемы со светом: солнце, уличный свет ночью, экран смартфона жены, свет\/телек в соседней комнате.<br \/>\nПроблему со светом решить легче: есть блекаут-шторы, можно закрывать дверь в спальню и запретить фейсбук на роутере.<\/p>\n<p>С шумом сложнее.<\/p>\n<h2>Как бороться<\/h2>\n<p>Можно выделить несколько уровней борьбы с шумом: уровень дома, квартиры, комнаты, организма.<\/p>\n<p>Устранить шумовое загрязнение на уровне дома, квартиры или комнаты часто бывает затратно. Можно поклеить дорогущие обои с шумоподавлением, поставить тройной стеклопакет и две входных двери — но как только вам захочется проветрить комнату, все эти меры окажутся бесполезными. Единственный гарантированный способ устранить шум — на уровне организма.<\/p>\n<p class=\"foot\">Но тогда имеет смысл и со светом бороться на том же уровне — чтобы не третировать домашних.<\/p>\n<p>Инструменты простые — маска для сна и беруши. Если они качественно подобраны и человек приучился ими пользоваться, то спать можно:<\/p>\n<p class=\"note\">🔑 ← это ключ от каламбурошной, пусть у меня побудет<\/p>\n<ul>\n<li>посреди футбольного стадиона в разгар чемпионата мира<\/li>\n<li>в окопе посреди поля боя, когда вокруг рвутся бомбы<\/li>\n<li>в сборочном цеху, где делают экскаваторные ковши<\/li>\n<li>внутри работающей самолетной турбины<\/li>\n<\/ul>\n<p>Уровень контроля шумоподавления на уровне организма существенно выше, чем на уровне комнаты, квартиры или дома, а внутренних шумоисточников нет. Со светом то же самое.<\/p>\n<p>Но тогда возникает проблема с будильником: вы его можете не услышать. Я использую фитнес-браслет Mi Band 3, он вибрирует в нужное время и будит меня. Еще и окружающим не мешает.<\/p>\n<h2>Беруши<\/h2>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/Earplugs-Happy-Ears-1.png\" width=\"163\" height=\"167\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Вот такие беруши я купил по рекомендации <a href=\"https:\/\/wylsa.com\/obzor-umnyx-berush-bose-noise-masking-sleepbuds\/\">Кузьмина с Wylsacom<\/a>, 400 ₽<\/div>\n<\/div>\n<p>Вообще, Happy Ears проектировались для комфортного прослушивания музыки на концертах — они срезают лишние децибелы, при этом музыку слышно. Я на концерты не хожу и проверить эту информацию не могу.<br \/>\nЗаказывал беруши в магазине «Радуга звука» — он продает специализированные товары для слабослышащих.<\/p>\n<p>Вот что я писал 9 марта 2019 года:<br \/>\n<small><\/p>\n<blockquote>\n<p>Первый тест берушей (проверил, так склоняется):<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Днем 1,5 часа в зале, домашние были дома и ходили-шумели. Спал и вообще не замечал, что вокруг происходит. Обычно, если спать просто в маске и без берушей, мне домашние мешают.<\/li>\n<li>Ночью как-то раз, около недели назад. Неправильно вставил — если спать на боку, палочка упирается в подушку, возникает поперечная нагрузка на шпеньки берушей и шляпка, которая закрывает проход, давит на стенку канала. В итоге ухо утром болело такой неприятной болью.<\/li>\n<li>Вставил по-другому, спрятав палочки во впадину ушной раковины — сработало как заклинание, спокойно проспал всю ночь. Шумы слышно хуже, чем в пенных берушах (которые я так и не научился вставлять), комфорт примерно тот же. Кайф. Убедился, что они крутые.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote>\n<p><\/small><\/p>\n<p>В какой-то момент я потерял одну из берушей и расстроился. Заказал на Озоне еще две пары, а потом сын нашел потерю под диваном и вернул мне. В общем, первая пара до сих пор жива и работает, а две новых лежат про запас.<\/p>\n<h2>Маска<\/h2>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/Mask.jpg\" width=\"300\" height=\"191\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Xiaomi Sleep Mask 8H, 650 ₽ в каком-то интернет-магазине<\/div>\n<\/div>\n<p>Кайфовая; до нее пробовал всякие дешевые вроде аэрофлотовских или РЖДшных. Те не особо гибкие, оставляют щели по периметру, куда проникает свет, это мешает. Тканевая маска отлично облегает, дышит, и — самое главное — не сползает с глаз набок или наверх, как дешевые маски. Купил ее в июле 2019, с тех пор она прекрасно показывала себя в течение года, а потом у нее сильно растянулась лямка. Нужно придумать, как ее починить, пока сплю в другой маске.<\/p>\n<p>Стив Дабнер в том самом выпуске упоминал о дополнительном полезном свойстве маски-берушей — когда к ним привыкаешь, их надевание становится ритуалом и помогает уснуть. Это вроде работает.<\/p>\n<p>Спите крепко.<\/p>\n",
            "date_published": "2020-11-07T01:21:45+05:00",
            "date_modified": "2023-12-27T01:01:44+05:00",
            "tags": [
                "post",
                "беруши",
                "как сделать",
                "маска для сна",
                "сон"
            ],
            "author": {
                "name": "Артем Ушанов",
                "url": "https:\/\/artemushanov.ru\/",
                "avatar": "https:\/\/artemushanov.ru\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1722359928"
            },
            "_date_published_rfc2822": "Sat, 07 Nov 2020 01:21:45 +0500",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "125184",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": null,
                "og_images": []
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4079,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.0 (v4079e)"
}